| 1. 샤워를 할 때는 노래를 하라. 2. 일년에 적어도 한 번은 해오름을 보라. 3. 완벽함이 아닌 탁월함을 위해 노력하라. 4. 세 가지 새로운 유머를 알아두어라. 5. 매일 세 사람을 칭찬하라. 6. 단순히 생각하라. 7. 크게 생각하되, 작은 기쁨을 즐겨라. 8. 당신이 승진할만 하다고 생각될 때 요구하라. 9. 정적인 사람을 멀리하라. 10. 잘 닦인 구두를 신어라. 11. 지속적으로 자기 발전에 전념하라. 12. 악수는 굳게 나누어라. 13. 상대방의 눈을 보라. 14. 먼저 인사하는 사람이 되어라. 15. 새로운 친구를 사귀되, 옛 친구를 소중히 하라. |
16. 비밀은 반드시 지켜라. 17. 상대방이 내미는 손을 거부하지 마라. 18. 남을 비난하지 마라. 19. 당신 삶의 모든 부분을 책임져라. 20. 사람들이 당신을 필요로 할 때 거기에 있어라. 21. 때로는 모르는 사람의 주차 요금을 대신 내주어라. 22. 삶이 공정할 거라고 기대하지 마라. 23. 사랑의 힘을 얕보지 마라. 24. 가끔 아무런 이유가 없음을 이유로 샴페인을 터트려라. 25. 설명하기 위해서가 아닌 주장할 수 있는 생을 살아라. 26. 실수했다고 말하는 것을 두려워 하지 말아라. 27. 남의 작은 향상에도 칭찬해 주어라. 28. 오직 사랑을 위해서만 결혼하라. 29. 옛 우정을 다시 불붙게 하라. 30. 자신의 행운을 기다려라. |
1. 그가 없을 때 그를 비웃는다면
2. 모든 대화에서 당신만 계속 말한다면
3. 그가 말하고 있을 때 끼어 들어 당신의 자랑을 시작한다면
4. 당신의 생각과 다른 말을 할 때 그 사람의 말을 무시한다면
5. 그의 관심보다는 당신의 관심에만 초점을 맞추어 말한다면
6. 항상 상대보다는 당신이 더 중요하다고 느낀다면
7. 그를 있으나마나 한 존재로 여긴다면
8. 만나면 말로 싸워서 꼭 이긴다면
9. 그의 단점을 지적하고 꼭 수정하게 한다면
10. 다른 사람들에게 당신의 잘못을 절대 사과하지 않는다면
당신은 언제나 남들로 부터 소외 당하게 될 것이다.
1. 하고 싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라.
2. 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라.
3. 당장 변화가 없더라도 포기하지 말라.
4. 실패했으면 다시 시도하라. 또 실패하면 원인을 찾아라.
5. 같은 목표를 가진 사람들과 만나라.
6. 날마다 그 일의 진행 상황을 기록하고 목표를 확인하라.
7. 나쁜 상황에서도 기대하는 마음을 버리지 말라.
8. 자신이 얻은 정보와 지식을 활용하라.
9. 옳다고 생각하는 일은 끝까지 고수하라.
10. 요청한 것보다 더 많이 일하라.
1. 이제까지 가진 고정 관념을 버리라.(백지 상태로 받아 들이라)
2. 반문하라.(왜? 어떻게?)
3. 자신을 객관적으로 보라.
4. 늘 목표를 확인하고 끈기를 갖고 나가라.
5. 눈치를 보거나 위축되지 말고 자유로운 마음을 가지라.
6. 시대의 흐름과 미래의 흐름을 보려고 하라.
7. 다양한 정보를 얻으라.
8. 소설이나 예술 분야에서 영감이나 힌트를 얻으라.
9. 만남의 폭을 넓혀가라.
10. 날마다 정기적으로 생각하는 시간을 가지라.
1. 어떻든 해보겠다고 말하고 행동하라.
2. 내가 손해되는 일도 상대에게 이익이 되면 기꺼이 해보라.
3. 빨리 인정받지 못한다고 포기하지 말라.
4. 라이벌이 있다고 주춤하지 말라. 그는 정신적 파트너다.
5. 내가 남의 실패에 무관심하듯 남도 나의 실패에 무관심하다는 것을 알라.
6. 자신의 약점을 알고 교정하라.
7. 자신을 멋지고 당당한 배역을 맡은 주인공으로 여겨라.
8. 내가 중요하다는 생각에서 벗어나 남을 중요하게 여겨라.
9. 작게 시작하라.
10. 승리자를 흉내내라. 곧 몸에 배이게 될 것이다.
1. 이제부터 내 마음의 소리에 유의하라.
2. 내게는 지혜의 샘이 있다고 생각하고 그 배움으로부터 지혜를 터득케 하라.
3. 나는 생각하고 말하며 생각하고 행동하는 사람이다.
4. 나에게는 의지력이 있다.(무엇이든지 내가 옳다고 생각되면 하기로 결심하고 주저하거나 기피하지 않고 계속 추진한다.)
5. 나에게는 용기가 있다. 옳은 일에는 두려움을 갖지 않는다.
6. 나에게는 양심이 있다. 잘못된 것이라 생각되면 하지 않는다.
7. 나는 정서적인 사람이다. 감정을 적절하게 조절하여 지나치게 위축되거나 충동에 이끌리지 않는다.
8. 나에게는 다른 이를 사랑하고자 하는 따뜻한 마음이 있다. 그래서 누구든지 사랑할 수 있다.
9. 나는 다른 이의 생각과 행동을 이해할 수 있는 사람이다.
10. 나는 품위를 소중하게 생각한다. 천박하거나 경솔하게 행동하지 않는다.
11. 나는 분노와 슬픔을 참을 줄 알며 감정을 조절할 줄 안다.
12. 나에게는 웃음이 있다. 함께 기뻐할 줄 알며 다른 이와 잘 어울릴 수 있다.
13. 나에게는 내가 이 세상을 태어난 이유가 있다.(나만이 할 수 있는 일을 위하여 세상에 나는 존재한다.)
14. 나는 내가 하는 일에서 항상 의미를 찾는다.
15. 나는 언제나 보람을 찾으며 보람을 언제나 소중하게 생각하고 가치 있는 것을 추구한다.
16. 나는 양보할 줄 알며 타협할 줄 알며 보다 인내할 수 있다.
17. 나는 다른 이와 사회적인 관심에 귀를 기울이며 다른 이와 뜻을 같이 한다.
18. 나는 동정할 줄 알고 용서할 줄 알며 너그러움을 지니고 있다.
19. 나는 봉사하고 나누기를 좋아하며 다른 이와 함께 행복을 소중히 여긴다.
20. 나는 이해받기 보다는 이해하며, 사랑받기 보다는 사랑하고, 용서받기 보다는 용서하며, 칭찬받기 보다는 칭찬하고 평화를 사랑한다.
1. 행동할 때 허락받지 말고 선언하라.(질문해 보실까요 → ~을 알고 싶습니다)
2. 상대방의 눈을 바라보라.
3. 자신의 생각에 확신을 가지고 바른 자세로 말하라.
4. 무의미한 말은 하지 말라.(예 ~ , 저 ~, 아 ~)
5. 거절할 것은 단호하게 거절하라.
6. 희생자가 되지만 말고 싫으면 말하라.(담배를 삼가해 주셨으면 좋겠어요)
7. 내 의견을 듣지 않으려는 사람과는 더 이상 대화하지 말고 일단 피하라.
8. 상대방의 상사를 만나겠다는 단호한 태도를 취하라.
9. 당신을 이용하려는 사람에게는 냉정한 태도를 취하라.
10. 자신을 강한 사람으로 여기고 말하라.
1. 누구에게나 설득은 가능하다고 생각하라.
2. 질문의 힘을 사용하라.
3. 상대방의 존재가 중요하게 느끼게 하라.
4. 나의 입장이 아니라 상대방의 입장에서만 말하라.
5. 상대방을 행동에 개입시키도록 하라.
6. 큰 것을 위해서는 작은 것을 양보하라.
7. 판단은 상대방이 결정할 수 있게 맡기라.
8. 명확하고 힘있게 유머와 위트를 가지고 부탁하라.
9. 어떤 경우도 언쟁은 금물이다.
10. 상대가 내게 호의를 갖도록 하라.
1. 장애를 가진 사람도 똑같은 인간이라는 것을 기억하라.
2. 장애를 가졌다는 특수한 제한점을 제외하고는 다른 사람들과 똑같다.
3. 장애인을 모두 동일시하지 말고 각자가 다른 인격을 가진 인격체라는 것을 인식하라.
4. 장애인과 함께 생활하는 것은 풍부한 인간성의 표현임을 알라.
5. 장애가 있거나 없거나 서로 도와 생활하는 것은 당연한 일이다.
6. 장애인을 만날 때는 자연스럽게 대하고 오직 그의 요구가 있을 때만 도와 주라.
7. 지체 장애인들도 넘어졌을 때 스스로 일어나고 싶어한다.
8. 독자적으로 행동하는 것은 친절이 아니고 쓸데없는 참견이다.
9. 과잉 보호나 과잉 염려 그리고 과잉 친절은 금물이다.
10. 당신은 그의 능력과 관심에 대해 얼마나 잘못 판단하고 있는지 놀라게 될 것이다.
1. 아침에 15분만 일찍 일어나라.(여유있는 하루가 시작된다)
2. 시간 계획을 짜서 행동하라.
3. 책을 가지고 다니면서 틈틈이 읽어라.(지루하지 않다)
4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라.
5. 용돈에 신경을 쓰라.
6. 나만의 공간을 가지라.
7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로 써 보라.
8. 하기 싫은 일을 미루지 말라.
9. 목욕을 하고 충분한 수면을 취하라.
10. 땀이 날만큼 운동을 하라.(줄넘기, 달리기, 탁구 등) 이것을 생활화하라.
1. 남과 이야기할 때는 밝은 얼굴로 말하라.
2. 정확하고 맑은 목소리로 말해야 듣는 사람도 유쾌하다.
3. 상대의 좋은 면을 보고 그것을 칭찬하고 닮고 싶다고 말하라.
4. 만나는 사람에게 도움을 주는 사람이 되라.
5. 대화가 끊기지 않도록 잘 들어주고 질문하라.
6. 큰 소리로 떠들거나 이야기를 되풀이하지 말라.
7. 상대의 말을 그 자리에서 비판하지 말라.
8. 상대가 충고를 받아들이지 않으면 그것을 강요하지 말라.
9. 친한 사람이라도 불쾌한 감정을 그대로 드러내지 말라.
10. 큰 소리로 분노를 폭발하지 말라.
1. 분명히 해결할 수 있다는 것을 믿으라.
2. 남을 불신하지 말고 신뢰하라.
3. 생각하는 시간을 갖고 '조금씩' 움직이라.
4. 자신의 마음을 누군가에게 다 털어 놓으라.
5. 자신의 문제를 객관적으로 바라보라.
6. 머리 속으로만 생각하지 말고 기록해 보라.
7. 뜻대로 안 된다고 포기하지 말고 마음을 재다짐하라.
8. 자신의 통찰력을 믿으라.
9. 더욱 긍정적으로 생각하라.
10. 이 모든 것이 자신의 생활이 되도록 하라.
그럼 훨씬 빨리 역경에서 벗어날 것이다.
1. 항상 명랑하고 유머를 잃지 말라.
2. 남의 말을 잘 들어라.
3. 사람을 가려 사귀지 말라.
4. 약속을 생명처럼 지키라.
5. 남에게 늘 감사하는 마음을 가져라.
6. 필요할 때 망설이지 말고 필요한 행동을 취하라.
7. 꿈을 향해 노력하고 최선을 다하는 사람이 되라.
8. 외모를 단정히 하라.
9. 말을 골라할 줄 알라.
10. 남에게 인색하게 굴지 말라.
그럼 당신은 분명히 매력적인 사람이 되어 있을 것이다.
1. 날마다 계획을 세워 살라.(무기력해지지 않는다)
2. 외모를 단정히 하라.
3. 날마다 남에게 기쁨을 줄 일을 생각하고 실천하라.
4. 하루에 한 가지씩 집안 일을 도우라.
5. 망설였던 일을 자신을 갖고 시도해 보라.
6. 매일 양서를 20분만 읽으라.
7. 제일 미운 사람이 잘 되길 기도하라.
8. 남과 대화할 때는 눈을 바라보고 잘 들어라.
9. 실수는 남에게는 사과할 줄 알고 자신에게는 웃는 여유를 가지라.
10. 자신을 잊어버리라.(다른 일에 몰두해 보라)
1. "할 수 있습니다."라는 긍정적인 사람
2. "제가 하겠습니다."라는 능동적인 사람
3. "무엇이든지 도와드리겠습니다."라는 적극적인 사람
4. "기꺼이 해 드리겠습니다."라는 헌신적인 사람
5. "잘못된 것은 즉시 고치겠습니다."라는 겸허한 사람
6. "참 좋은 말씀입니다."라는 수용적인 사람
7. "이렇게 하면 어떨까요."라는 협조적인 사람
8. "대단히 고맙습니다."라는 감사할 줄 아는 사람
9. "도울 일 없습니까?"라고 물을 수 있는 여유있는 사람
10. "이 순간 할 일이 무엇일까?"라고 일을 찾아 할 줄 아는 사람
1. 일년에 한 번쯤은 해가 뜨는 광경을 본다.(내 문제가 다소 하찮게 느껴지면서 힘이 솟는다.)
2. 꽃 한 송이, 작은 정성, 맑게 개인 날, 아침 햇살, 주변의 작은 일에 감동을 한다.(감동을 많이 할수록 체내 항생제가 많이 생겨 건강에 도움이 된다.)
3. 웃음은 낙천적인 사람의 트레이드 마크다.(미소에 자신이 없다면 거울 앞에서라도 웃는다.)
4. 샤워를 할 땐 노래를 부른다. 외국 영화에서 처럼...
5. 봄이 되면 꽃을 심는다.(꽃이 피기까지의 몇 달간의 과정을 지켜봄으로서 인내를 배우고 꽃이란 결과를 봄으로써 생애에 대한 신뢰를 얻는다.)
6. 직접 연주할 수 있는 악기를 하나쯤 배운다.
7. 만화책을 읽는다.(만화를 포기하는 것은 창조성, 유머, 젊음을 포기하는 것이다.)
8. 길 가다 빈 자리가 있다면 앉아 지나가는 행인들을 지켜본다.(타인의 삶을 상상할 수 있는 좋은 기회다.)
9. "안녕하세요" "감사합니다" "죄송합니다"를 자주 쓴다.
10. 지금 느낄 수 있는 기쁨을 뒤로 미루지 않는다.
11. 화가 치밀면 한 시간 정도 여유를 갖고 화를 식힌 후 상대를 대한다.(중요한 일이라면 하루 정도 생각할 여유를 갖는다.)
12. 아이들과 놀 때는 반드시 져 준다.
13. 부정적인 사고를 하는 사람을 피한다.
14. 하고 싶은 일은 절대로 포기하지 않는다.(대망을 가진 자가 현실적인 사람보다 강하다.)
15. 좀 더 느긋해지자.(당장 사느냐 죽느냐가 걸려있는 일이 아니라면 그다지 급한 일이란 아무 것도 없다.)
16. 성공의 척도를 자신이 현재 느끼는 마음의 평화, 건강, 그리고 사랑에 둔다.
17. 인생이 공평할 것을 기대하지 않는다.
18. 수입의 일정액을 남을 돕는데 사용한다.
19. 남을 부러워하지 않는다.(시샘은 불행을 낳는다.)
20. 죽어도 후회가 없을 만큼 열정적으로 산다.
21. 행복은 권력, 부, 명예와 무관하다는 사실을 받아들인다.(행복은 내가 사랑하는 사람들과 나와의 관계에서 온다.)
22. 전화를 받을 때는 항상 활기찬 목소리로 받는다.(마찬가지로 울적할 땐 전화를 하지 않는다. 꼭 해야한다면 간단한 체조라도 한 뒤에 활기찬 목소리로 한다.)
23. 마음에 드는 일이 있으면 실리를 따지지 않고 일단 시작한다.(내가 좋아서 하는 일이라면 곧 느낌이 전달돼 손해 볼 일은 없을 테니까.)
24. 남이 말하는 도중에 끼어들지 않는다.
25. 사람들 앞에서 돈 얘기를 하지 않는다.
26. 잘못한 일에는 반드시 용서를 구한다.(용서받지 못할, 용서하지 못할 마음 이상 무거운 게 있을까?)
27. 문제가 생기면 최악에 대비하고 최선을 바란다.
28. 나를 위해 작은 투자를 한다.(새 잠옷, 새 양말, 꽃 한 송이, 내가 있어야 세상도 있음을 자각한다.)
29. 한 달에 한 번쯤은 나 혼자 외출을 한다.(특별한 할 일이 없는 외출에서 의외로 나의 자신감을 만날 수도 있으니까.)
30. 마지막으로 가장 중요한 한 가지 잠을 충분히 잔다.
▶ 교사 사계명
1. 나는 가르치는 일이 재미있다.
2. 나는 아이들과 함께하는 것이 즐겁다.
3. 나는 교재 연구가 신난다.
4. 나는 꿈을 줄 수 있어 행복하다
| ▶ 교사 오계명 1 1. 나는 학생을 사랑해야 할 책임이 있다. 2. 나는 학생을 용서할 책임이 있다. 3. 나는 학생을 믿어야 할 책임이 있다. 4. 나는 학생과의 약속을 지켜야 할 책임이 있다. 5. 나는 학생을 끝까지 안내할 책임이 있다. |
▶ 교사 오계명 2 1. 나는 아이들의 개성을 존중해주는 교사가 된다. 2. 나는 수업 준비를 철저히하는 교사가 된다. 3. 나는 아이들을 칭찬해주는 교사가 된다. 4. 나는 존대말을 사용하는 교사가 된다. 5. 나는 아이들과의 약속을 지키는 교사가 된다. |
| ▶ 교사 칠계명 1 1. 나는 아이들을 진심으로 사랑한다. 2. 나는 기쁜 마음으로 학교에 간다. 3. 나는 매일 아이들을 칭찬한다. 4. 나는 아이들의 이야기에 귀기울인다. 5. 나는 교실의 갈등을 해결한다. 6. 나는 아이들에게 일관성있는 태도를 보여준다. 7. 나는 즐거운 수업을 진행한다. |
▶ 교사 칠계명 2 1. 나는 더불어 살아갈 방법을 알려 줄 책임이 있다. 2. 나는 한 번 이상 칭찬해줄 책임이 있다. 3. 나는 잘못을 일깨워줄 책임이 있다. 4. 나는 아이들의 말에 귀기울여줄 책임이 있다. 5. 나는 교재 연구에 충실할 책임이 있다. 6. 나는 나를 계발할 책임이 있다. 7. 나는 하루를 반성할 책임이 있다. |
| ▶ 교사 십계명 1 1. 나는 끊임없이 연구하는 교사이다. 2. 나는 칭찬을 잘하는 교사이다. 3. 나는 학생을 존중하는 교사이다. 4. 나는 사랑을 뿌리는 교사이다. 5. 나는 미소가 떠나지 않는 교사이다. 6. 나는 아이들의 시간을 소중히 여기는 교사이다. 7. 나는 아이들 앞에 정직한 교사이다. 8. 나는 몸과 마음이 건강한 교사이다. 9. 나는 사회에 관심을 갖는 교사이다. 10. 나는 말과 행동이 일치하는 교사이다. |
▶ 교사 십계명 2 1. 나는 갈등을 적절하게 해결하는 교사이다. 2. 나는 열린 마음을 가진 교사이다. 3. 나는 매일 아침 사랑스런 아이들을 만나는 행복한 교사이다. 4. 나는 항상 준비하는 교사이다. 5. 나는 약속을 잘 지키는 교사이다. 6. 나는 왕따없는 세상에 살고있는 교사이다. 7. 나는 능력있는 교사이다. 8. 나는 인내심이 있는 교사이다. 9. 나는 칭찬을 잘하는 교사이다. 10. 나는 멋있는 교사이다. |
남의 험구를 들으면서 그들과 기쁨을 나누지 마라.
남의 부도덕한 말을 듣게 되면 그 말을 끝까지 다 듣지 말고 들은 말도 곧 잊어버리도록 해라.
남의 선행을 듣게 되면 그 말을 늘 마음에 새겨두고 다른 사람에게 전해 주도록 해라.
그러면 너는 이내 그런 것에 길들여져서 남의 험담을 들으면 마치 네 자신이 남으로부터 험담을 듣고 있는 것처럼 불쾌해질 것이다.
그리고 네가 간혹 실수로 남을 험담하였더라도 네 자신이 상처를 입은 것처럼 아픔을 느끼게 될 것이다.
세상 어디에도 나와 같은 이는 없다.
세상이 시작된 이래 나와 같은 어떤 사람도 결코 존재한 적이 없다.
나는 소중하고 유일하다.
내 얼굴과 같은 이도 없다.
내 지문과 같은 이도 없다.
내 환경과 같은 이도 없다.
내 느낌과 같은 이도 없다.
내 능력과 같은 이도 없다.
내 생각과 같은 이도 없다.
우주에 하나 뿐인 나다.
절대자가 심혈을 기울여 빚어낸 걸작품인 나.
세상에서 가장 소중한 나다.
세상 어떤 보석보다 가치 높은 나다.
직업 선택의 십계명 - 어느 학교의 교육 목표이자 교훈 -
1. 월급이 적은 쪽을 택해라.
2. 내가 원하는 곳이 아니라 나를 필요로 하는 곳을 택해라.
3. 승진 기회가 거의 없는 곳을 택해라.
4. 모든 조건이 갖추어진 곳을 피하고 새로 시작하는 황무지를 택해라.
5. 앞 다퉈 모여드는 곳을 피해라.
6. 장래성이 전혀 없다고 생각되는 곳으로 가라.
7. 사회적 존경같은 것을 바라볼 수 없는 곳으로 가라.
8. 한 가운데가 아닌 가장자리로 향해라.
9. 부모나 약혼자가 결사 반대하는 곳이면 틀림없다.
10. 왕관이 아니라 단두대가 기다리는 곳으로 가라.
1. 많이 사랑하고 많이 사랑받아라.
2. 밝고 활기차게 살아라.
3. 투정이 입에 붙지 않도록 하라.
4. 주어진 현실을 감사히 받아들여라.
5. 물질적 행복보다 인간적 행복을 추구하라.
6. 기쁜 일을 기다리지 말고 만들어라.
7. 하루에 한 번 "나는 행복합니다."라고 말하라.
8. 일상에 작은 행복들을 느껴라.
9. 남의 행복과 내 행복을 비교하지 마라.
10. 현재의 행복은 현재에 느껴라.
▷ 첫번째 이유 - 사랑 결핍
사랑이 부족하다. 독신이나 가정 사정으로 인해 사랑받지 못하고 사랑하지 않기 때문에 사랑 결핍증에 걸리고 행복감은 바닥으로 떨어지는 것이다.
▷ 두번째 이유 - 행복의 조건
행복에 조건을 붙이기 때문이다. 미리 조건을 정해놓고 그 조건에 맞는 행복이 걸려들기만 기다리고 있기 때문이다.
▷ 세번째 이유 - 행복 미루기
행복을 미루기 때문이다. 지금보다 처지가 나아져 호의호식하게 되면 더없이 행복해질 거라며 행복을 무작정 미루기 때문에 현재의 행복이 없는 것이다.
▷ 네번째 이유 - 투정부림
투정을 부리기 때문이다. 예쁜 옷이 없다고, 외식을 못한다고 복에 겨운 투정을 부리기 때문에, 없던 불행이 생겨나고 들어왔던 행복도 달아나는 것이다.
▷ 다섯번째 이유- 돈=행복
돈이 곧 행복이라는 착각 때문이다. 돈이 많을 수록 인생이 즐겁다는 착각에 빠져 인생을 온통 돈 버는 일에만 허비하기 때문에 삶이 지치고 고된 것이다.
▷ 여섯번째 이유 - 타성에 젖음
타성에 젖기 때문이다. 안일한 생활이 너무 오랫동안 지속 돼 내가 지금 행복한지 불행한지도 모르고 무덤덤하게 살아가기 때문에 행복을 느끼지 못하는 것이다.
▷ 일곱번째 이유 - 불행 자청
불행을 자청하기 때문이다. 조금만 힘들어도 "살기 싫다. 죽고 싶다."라는 말을 늘어놓기 때문에 몸은 처지고 없던 불행도 생겨나는 것이다.
▷ 여덟번째 이유 - 환경 원망
환경을 원망하기 때문이다. 내가 불행해진 것은 가난하고 못 배우고 못 생겼기 때문이라고 열악한 환경 탓만 하기 때문에 불행의 늪에서 헤어나지 못하는 것이다.
▷ 아홉번째 이유 - 행복 외면
작은 행복을 외면하기 때문이다. 크고 화려한 행복에 집착해 일상생활 속의 작고 소박한 행복들을 외면하기 때문에 행복의 양이 자꾸만 줄어드는 것이다.
▷ 열번째 이유 - 남과의 비교
남들의 행복은 과대 평가하고 내 행복은 과소 평가 비교하기 때문에 내 처지가 한없이 슬퍼 보이는 것이다.
하늘은 이불 -진묵(震默) 스님-
하늘은 이불이요 땅은 자리니
산은 베개가 되는구나.
달은 촛불이요 구름은 병풍이고
바다를 술통으로 삼는 도다.
거나하게 취하여서 일어나 춤추고자 하나
곤륜산에 소매자락이 걸려 아니꼽구나.
매일 스치는 사람 중에 첫 만남에서는 호감이 느껴지나
날이 갈수록 실망감을 안겨주는 사람이 있다.
첫 만남에서는 아무런 감흥이 없었으나 날이 갈수록 괜찮아지는 사람이 있다.
첫 만남 전에 어떤 이에 대한 선입관이 작용하여 괜시리 거부 반응이 일어나는 사람이 있다.
첫 만남에서도 그 후에도 있는 듯 없는 듯 어떤 이의 존재를 알지 못하다가
어느날 문득 그 사람이 흙 속에 묻힌 진주임을 발견할 때가 있다.
자주 만나면서도 필요할 때 일말의 위로가 되어주지 못하는 이가 있고,
일 년에 한 번을 만나도 마음으로부터 위로가 되는 사람이 있다.
냉정함과 깐깐함 뒤에 온정이 숨어 있는 이가 있고,
부드러움 뒤에 칼날 같은 비정함이 숨어 있는 이가 있다.
하루에 한 번 만나 일상을 얘기하고 싶은 사람이 있고,
일주에 한 번 만나 연극을 관람하고 싶은 사람이 있고,
한달에 한 번 만나 음주를 함께 하고 싶은 사람이 있고,
계절에 한 번 만나 여행을 함께 가고 싶은 사람이 있고.
일년에 두 번 만나 서로를 충고하고 싶은 사람이 있고,
일년에 한 번 만나 가치관을 점검하고 싶은 사람이 있고,
십년에 한 번 만나 강산의 변화를 느끼고픈 사람이 있고,
삼십년 후에 한 번만 만나 주름진 모습에서 살아온 발자취를 유추해 보고픈 사람이 있다.
저는 당신에게 어떤 사람입니까?
당신은 저에게 어떤 사람이 되어 주시겠습니까?
규칙과 규율을 잘 지킨다는 것이 행복한 삶의 전제 조건이다.
마치 가전 제품을 사용할 때 설명서를 잘 읽고 그 사용법을 잘 지키며 사용할 때
최상의 성능을 발휘하고 고장나지도 않으며 오래 쓸 수 있는 것 처럼, 우리의 삶도 마찬가지이다.
사람은 자기의 삶을 돈처럼 저장할 수 없다. - 랄프 W. 소크맨(성직자) -
사람은 자기의 삶을 돈처럼 저장할 수 없다.
사람이 건강을 아낀답시고 몸을 아끼다 보면 스스로 불행하게 된다.
재능도 묻어버리고 쓰지 않으면 썩는 법.
기억을 쓰지 않고 아끼는 사람은 기억을 잃게 되며,
사랑과 동정은 써서 없어지는 것이 아니라 쓰지 않아서 없어지는 것이다.
따라서 자기 자신을 쓰지 않고 아끼다 보면 마지막에는 스스로를 잃고 마는 것이다.
아버지가 아들에게 주는 훈계 - H. 잭슨 브라운 2세 -
1. 매일 세 사람을 칭찬해라.
2. 적어도 1년에 한 번은 일출을 보도록 하라.
3. 사람들의 눈을 똑바로 마주 보아라.
4. "고맙습니다"라는 말을 자주하라.
5. "죄송하지만"이라는 말을 많이 하라.
6. 네 수입의 범위 안에서 살아라.
7. 네가 대접 받기를 바라는대로 네가 만나는 모든 사람을 대접하라.
8. 매년 두 번 헌혈하라.
9. 새 친구를 사귀되, 옛 친구들을 잃지 말아라.
10. 비밀을 지키라.
11. 어떤 일의 "요령"을 배우는 데 시간을 낭비하지 말고 그 일을 배우려고 애써라.
12. 네 잘못을 인정하라.
13. 용감하게 행동해라. 용감하지 못하면 용감한 체라도 해라. 아무도 그 차이를 모를 것이다.
14. 네가 사는 지역의 자선 단체를 하나 선택해서 시간과 돈을 후하게 지원하라.
15. 신용카드는 그 편리한 점만을 이용하라. 외상으로 물건을 사거나 돈을 꾸기 위해 신용카드를 사용해서는 안된다.
16. 어떤 경우에도 속임수를 쓰지 말라.
17. 어느 한 해를 잡아서 성경책을 처음부터 끝까지 읽어라.
18. 남의 희망을 짓밟는 일은 절대로 하지 말아라. 그것이 그가 가진 모든 것일지도 모르니까.
19. 어떤 일의 성취나 어떤 물건을 갖게 해 달라고 기도하지 말고 지혜와 용기를 달라고 기도해라.
20. 화가 났을 때는 어떤 행동을 취하지 말아라.
21. 바른 자세를 가져라.
22. 어떤 방에 들어갈 때는 목적과 자신감을 가져라.
23. 큰 싸움에 이기기 위해서라면 작은 싸움은 기꺼이 져 주라.
24. 남의 신상에 대한 잡담을 하지 말아라.
25. 아무 것도 잃을 것이 없는 사람을 조심해라.
26. 어려운 일에 임할 때는 실패란 있을 수 없다는 듯이 행동하라.
27. 너무 많은 일에 관여하지 말아라.
28. 용서의 힘을 과소 평가하지 말아라.
29. "문제"라는 말 대신에 "기회"라는 말을 쓰려고 노력해라.
30. 아내와 싸우고 집에서 뛰쳐 나가지 않도록 하라.
31. 가구와 의복에 대해서 5년 이상 사용할 것이라면 경제 사정이 허락하는 범위내에서 최고급의 것을 사라.
32. 대담하고 용감하게 행동해라. 일생을 되돌아 볼 때 사람은 자기가 한 일 보다는 하지 못한 일을 후회하기 마련이다.
33. 위원회 따위는 잊어 버려라. 세계를 바꾸어 놓는 훌륭한 아이디어는 언제나 혼자서 일하는 한 사람에게서 나오는 법이다.
34. 거리의 악사들은 소중한 사람들이다. 잠시 걸음을 멈추고 귀를 귀울인 다음 잔돈을 던져 주어라.
35. 쓰레기와의 전쟁에 동참하라.
36. 심각한 건강상의 문제가 생겼을 때 최소한 3명의 의사에게 진단을 받아라.
37. 불만족스러운 서비스, 음식, 상품에 접했을 때는 그 업소의 책임자에게 그 사실을 알려라. 훌륭한 경영자들은 그런 너의 행동을 고맙게 생각할 것이다.
38. 할 일을 뒤로 미루지 말아라. 해야 할 일을 해야 할 때에 해라.
39. 먼저 해야 할 일과 뒤에 해야 할 일을 분명히 구분해라. 죽음을 맞는 자리에서 "사무실에서 좀 더 많은 시간을 보냈더라면 좋았을 걸"하고 말한 사람은 한 사람도 없었다.
40. "모른다"고 말하는 것을 두려워 말라.
41. 죽기 전에 해보고 싶은 25가지 일의 리스트를 만들어서 지갑에 넣고 다니며 자주 꺼내 보아라.
42. 어머니에게 자주 전화를 걸어라.
심리학적으로 건강한 사람의 정의 - 어느 심리학 교과서에서 -
1. 건강한 사람은 미래지향적인 사람이다.
- 과거의 불필요한 사슬에서 벗어난 사람이다.
- 과거는 쓸모 없음을 안다.
2. 건강한 사람은 일에 전념하는 사람이다.
- 자신의 일에 주의를 집중한다.
- 일을 통해 타인을 돕고 자신을 실현한다.
3. 건강한 사람은 사랑을 주고 받을 수 있는 사람이다.
- 사랑은 인간의 궁극적 목표이다.
- 인간은 사랑을 통해 사랑 속에서 구원된다.
인간은 사랑 받고 있을 때, 다른 사람을 통해서 자신이 이 세상에서 가장 독특하고 유일한 존재라는 것을 이해하게 된다.
자신을 사랑하는 사람에게 있어서 개인은 소중한 것
또 다른 사람에게 사랑을 줌으로써 인간은 아직 실현되지 못한 특징까지 포함하여 상대방의 독특한 특성과 특징을 볼 수 있다.
사랑을 통해서 사랑하는 사람에게 무한한 가능성을 일깨워 줌으로써 아직 개발되지 않은 잠재력을 인식할 수 있게 된다.
1. 나무를 껴안고 ‘우리는 한결같은 친구’라고 속삭인다.
2. 밤하늘을 우러러 별을 보고 ‘너를 잊지 않게 해줘’라고 얘기한다.
3. 혼자서도 큰 소리로 어린 날에 좋아했던 동요를 불러본다.
4. 찬물 한 잔에도 ‘아∼!’하고 감탄사를 내놓는다.
5. 아이의 눈동자와 1분 이상 눈맞춤을 한다.
6. 수첩속의 사랑하는 사람 사진을 하루 한 번 이상 들여다 본다.
7. 하늘의 흰 구름한테 손을 흔들어준다.
8. TV · 오디오 등 모든 전자음을 잠재우고 바깥 바람 소리에 귀를 기울여본다.
9. 일주일에 한 번은 전깃불을 모두 끄고 촛불 아래에서 책을 본다.
10. 차를 마실 때 오늘 본 꽃을 화제로 삼는다.
11. 어린 시절로 돌아간 기분으로 책상 밑에서 발장난을 건다.
12. 버려질 종이 위에 ‘사랑하는 어머니’라고 낙서해 본다.
13. 친구한테 전화를 걸어 감동받은 시를 읽어준다.
14. 어린이의 천진한 그림을 책상 유리 밑에 넣어두고 본다.
15. 지는 해한테 일어나서 ‘내일 또 뵙지요’하고 거수경례를 한다.
| 1. 취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라. 2. 친절하고 부드러운 말투와 둘만의 은어나 표현을 개발하라. 3. 함께 신앙 생활에 힘쓰라. 4. 만족과 불만을 부드럽고 진솔하게 표현하라. 5. 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라. 6. 각종 기념일을 잊지 말고 축하하라. 7. 구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라. 8. 자신의 매력을 계속 발전시켜라. 9. 서로의 건강을 늘 유의하고 체크해 주라. 10. 서로의 인격과 개인 생활을 보장해 주고 격려하라. 11. 서로의 약점을 부드럽게 조언하고 원조하라. 12. 가구와 의상 등 기본 생필품의 쇼핑은 함께 하라. 13. 부부간에 동반자로서의 우정을 형성하라. 14. 갈등이 생기는 것을 당연시 하고 양보하고 타협하라. 15. 직장과 가정의 기본 정보를 서로 알려주라. 16. 일상의 모든 사소한 일까지도 화제삼아 늘 대화하라. 17. 공동 사회 활동을 개발하라. 18. 서로의 의상과 치장에 유의해 주라. 19. 가사와 자녀 양육에 서로 동참하고 분담하라. 20. 서로의 소유를 숨기지 마라. |
21. 자기 생각, 취미, 습관, 기호를 절대시 하지 마라. 22. 공동 독서, 공동 교양 교육 프로그램을 개발하라. 23. 서로 존경하고 예의를 갖추라. 24. 예측되지 않는 선물을 통해 상대를 감격시켜라. 25. 사소하고 새로운 즐거움을 늘 주도록 노력하라. 26. 부부 공동의 기념품이나 앨범을 많이 만들라. 27. 서로 체계있고 질서있는 생활을 하라. 28. 가벼운 운동을 함께 하라. 29. 약속은 반드시 지키라. 30. 서로를 주위 사람들 앞에서 높여주라. 31. 배우자가 말한 것을 꼭 기억하라. 32. 비밀 유지가 필요한 일은 절대 비밀을 보장하라. 33. 상대에게 말하고 싶은 것은 분명히 말하라. 34. 상대에 대한 사랑을 자랑하고 과시하라. 35. 금기 사항은 서로 분명히 하고 그것을 지키라. 36. 둘만의 대화 시간을 자주 확보하라. 37. 상대방을 남과 비교하거나 저울질 하지 말라. 38. 자주 생활의 변화와 다양성을 추구하라. 39. 함께 산책하고 여행하는 시간을 자주 가져라. 40. 심한 잔소리를 피하라. |
1. 小怒多笑 (소노다소) - 화를 적게 내고 많이 웃어라.
2. 小煩多眠 (소번다면) - 번뇌하지 말고(고민을 적게 하고) 잠을 많이 자라.
3. 小慾多施 (소욕다시) - 욕심을 적게 내고 많이 베풀어라.
4. 小言多行 (소언다행) - 말을 적게 하고 많이 행하라.
5. 小承多步 (소승다보) - 차를 적게 내고 많이 걸어라.
6. 小衣多浴 (소의다욕) - 옷을 적게 입고 목욕을 자주하라.
7. 小食多定 (소식다정) - 음식을 적게 먹고 많이 명상하라.
8. 小肉多菜 (소육다채) - 고기를 적게 먹고 채소를 많이 먹어라.
9. 小塘多果 (소당다과) - 단 것을 적게 먹고 과일은 많이 먹어라.
10. 小厚多薄 (소후다박) - 진한 음식은 적게 먹고 담백한 음식은 많이 먹어라.
健康 十訓 (건강 십훈) - 이율곡 -
1. 小食多嚼 (소식다작) - 음식은 적게 먹고, 많이 씹을 것.
2. 小肉多采 (소육다채) - 육식은 적게 하고, 채소를 많이 먹을 것.
3. 小鹽多酢 (소염다초) - 소금을 적게 먹고, 식초는 많이 먹을 것.
4. 小酒多果 (소주다과) - 술은 적게, 과일은 많이 먹을 것.
5. 小車多步 (소차다보) - 차를 적게 타고, 많이 걸을 것.
6. 小衣多浴 (소의다욕) - 옷을 적게 입고, 목욕을 자주 할 것.
7. 小言多行 (소언다행) - 말 수는 적게하고, 운동은 많이 할 것.
8. 小憤多笑 (소번다소) - 분한 것을 참고, 즐겁게 지낼 것.
9. 小慾多施 (소욕다시) - 욕심을 적게 갖고, 선행을 베풀 것.
10. 小煩多眠 (소번다면) - 번민을 적게 하고, 잠은 충분히 잘 것.
1. 육식보다 채식이 좋다.(채식을)
2. 과음은 피하라.(과음은 금물)
3. 보행은 가장 쉬운 건강 유지 방법이다.
4. 욕심보다 덕을 베풀어라.
5. 옷은 얇게, 목욕은 자주.
6. 번민은 피하고 잠을 충분히.
7. 말은 적게 하고 행동으로 실천하라.
8. 짠 음식은 건강에 해롭다.(음식은 싱겁게)
9. 과식을 피하고 잘 씹어 먹어야 한다.
10. 흥분은 건강에 해롭다.
| 1. 남편이 분할 때 맞서지 마라. 2. 아내의 좋은 점은 자주 칭찬해 주어라. 3. 밖에서 돌아온 남편에게 첫 말을 조심하라. 4. 아내의 생일이나 기념일을 메모하여 기억해 두어라. 5. 남편의 호주머니를 뒤지지 마라. 6. 아내의 실수가 남편에게도 책임이 있음을 인식하라. 7. 남편을 존경하며 반주 한 잔 대접 할 줄 아는 아내가 되라. 8. 아내를 사랑하는 마음으로 항상 아껴 주어라. 9. 남편이 좋아하는 음식에는 늘 신경을 쓰라. 10. 퇴근후 1차, 2차는 가정 불화 시초니라. |
11. 남편의 의복에 때가 묻은 것은 아내의 책임이다. 12. 남편의 말투가 거친 것은 아내의 책임이다. 13. 자기 남편과 자기 아내를 남과 비교하여 말하지 마라. 14. 도박은 도둑질과 같다. 건전한 일거리를 찾아라. 15. 따뜻한 한 마디 대화가 자녀에게 미래의 꿈을 준다. 16. 부정한 부업을 경계하고 잘 사는 이웃을 부러워 마라. 17. 여가 있는 생활과 부부만의 생활을 자주 가져라. 18. 아내는 밝은 표정 남편은 애정이 담긴 눈길을 보내라. 19. 즐거운 대화는 많이 하고 언짢은 얘기는 짧게 하라. 20. 지나간 과거를 교훈삼아 밝은 내일을 설계하라. |
▶ 三綱(삼강)
1. 君爲臣綱(군위신강) : 국민은 국가를 섬기는 근본이고,
2. 父爲子綱(부위자강) : 아들은 아버지를 섬기는 근본이며,
3. 夫爲婦綱(부위부강) : 아내는 남편을 섬기는 근본이다.
▶ 五倫(오륜)
1. 君臣有義(군신유의) : 국가와 국민은 의가 있어야 하고,
2. 父子有親(부자유친) : 아버지와 아들은 친함이 있어야 하며,
3. 夫婦有別(부부유별) : 남편과 아내는 분별이 있어야 하며,
4. 長幼有序(장유유서) : 어른과 어린이는 차례가 있어야 하며,
5. 朋友有信(붕우유신) : 벗과 벗 사이에는 믿음이 있어야 한다.
1. 몸에 병 없기를 바라지 마라.
- 몸에 병이 없으면 탐욕이 생기기 쉽나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "병고(病苦)로써 양약(良藥)을 삼으라" 하셨느니라.
2. 세상 살이에 곤란이 없기를 바라지 마라.
- 세상 살이에 곤란이 없으면 업신여기는 마음과 사치한 마음이 생기나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "근심과 곤란으로 세상을 살아가라" 하셨느니라.
3. 공부하는 데 마음에 장애 없기를 바라지 마라.
- 마음에 장애가 없으면 배우는 것이 넘치게 되나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "장애속에서 해탈을 얻으라" 하셨느니라.
4. 수행하는 데 마 없기를 바라지 마라.
- 수행하는 데 마가 없으면 서원이 굳건해지지 못하나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "모든 마군으로써 수행을 도와주는 벗을 삼으라" 하셨느니라.
5. 일을 꾀(계획)하되 쉽게 되기를 바라지 마라.
- 일이 쉽게 되면 뜻을 경솔한 데 두게 되나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "어려움을 겪어서 일을 성취하라" 하셨느니라.
6. 친구를 사귀되 내가 이롭기를 바라지 마라.
- 내가 이롭고자 하면 의리를 상하게 되나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "순결함으로써 사귐을 길게 하라" 하셨느니라.
7. 남이 내 뜻대로 순종해 주기를 바라지 마라.
- 남이 내 뜻대로 순종해 주면 마음이 스스로 교만해 지나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "내 뜻에 맞지 않는 사람들로써 원림을 삼으라" 하셨느니라.
8. 공덕을 배풀려면 과보를 바라지 마라.
- 과보를 바라면 도모하는 뜻을 가지게 되나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "덕 베푼 것을 헌신처럼 버리라" 하셨느니라.
9. 이익을 분에 넘치게 바라지 마라.
- 이익이 분에 넘치면 어리석은 마음이 생기나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "적은 이익으로 부자가 되라" 하셨느니라.
10. 억울함을 당해서 밝히려고 하지 마라.
- 억울함을 밝히려면 원망하는 마음을 돕게 되나니. 그래서 성인이 말씀하시되 "억울함을 당하는 것으로 수행하는 문을 삼으라" 하셨느니라.
청산은 나를 보고 말없이 살라 하고
창공은 나를 보고 티없이 살라 하네.
탐욕도 벗어 놓고 성냄도 벗어 놓고
물같이 바람 같이 살다가 가라 하네.
세월은 나를 보고 덧없다 하지 않고
우주는 나를 보고 곳없다 하지 않네.
번뇌도 벗어 놓고 욕심도 벗어 놓고
강같이 구름 같이 말없이 가라 하네.
우리 시대에
가장 암울한 말이 있다면
"남 하는대로"
"나 하나쯤이야"
"세상이 그런데"
우리 시대에
남은 희망이 있다면
"나 하나만이라도"
"내가 있음으로"
"내가 먼저"
나는 그늘이 없는 사람을 사랑하지 않는다.
나는 그늘을 사랑하지 않는 사람을 사랑하지 않는다.
나는 한 그루 나무의 그늘이 된 사람을 사랑한다.
햇빛도 그늘이 있어야 맑고 눈이 부시다.
나무 그늘에 앉아
나뭇잎 사이로 반짝이는 햇살을 바라보면
세상은 그 얼마나 아름다운가.
나는 눈물이 없는 사람을 사랑하지 않는다.
나는 눈물을 사랑하지 않는 사람을 사랑하지 않는다.
나는 한 방울 눈물이 된 사람을 사랑한다.
기쁨도 눈물이 없으면 기쁨이 아니다.
사랑도 눈물 없는 사랑이 어디 있는가.
나무 그늘에 앉아
다른 사람의 눈물을 닦아 주는 사람의 모습은
그 얼마나 고요한 아름다움인가.
행운을 부르는 사소한 습관들 - 테네시 윌리엄스 -
▷ 하나 - 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라.
자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못을 직면해야 하므로 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 한 번 남의 탓으로 돌리고 나면 책임을 떠넘기는 건 좀처럼 떨쳐버릴 수 없는 습관으로 굳어지게 된다.
▷ 둘 - 진심만을 말하라.
상대의 환심을 사면서 진심으로 다른 사람을 칭찬하면, 상대는 늘 기분 좋게 느끼고 당신에 대해 좋은 감정을 갖게 된다. 어떤 사람들은 칭찬은 아부와 다름없는 것이라고, 또한 상대를 마음대로 하려는 얄팍한 술책이거나 무언가를 얻어내려는 아첨이라고 말한다. 그러나 칭찬과 아부에는 엄청난 차이가 있다. 칭찬은 진심이 뒷받침된 것이다. 따라서 칭찬을 할 때 칭찬 그 자체 외에 다른 의미가 없다면 상대를 기분 좋게 만들 것이다.
▷ 셋 - 똑똑한 척하지 말라.
똑똑한 척하는 것은 두 가지 이유에서 바람직하지도, 운에 좋은 영향을 끼치지도 않는다. 우선 똑똑한 척 행동하면 자신을 도와줄 수 있는 사람들로부터 고립된다. 그리고 혼자서도 충분히 잘 해낼 수 있는 것처럼 보이면 사람들은 그를 도와줄 필요가 없다고 생각하게 된다. 다시 말해 지나치게 똑똑하면 이로울게 없는 것이다.
▷ 넷 - 당신이 갖고 있는 것에 대해 우선 감사하라.
당신 스스로 행운을 만들기로 마음먹었다면 먼저 지금껏 당신이 이룬 것들을 열심히 생각해 보고 그것에 감사해야 한다. 건강, 가정, 가족의 사랑, 자신의 재능과 기술에 고마워한다면, 불행에 괴로워하거나 일이 뜻대로 되지 않는다고 포기하거나 실망하지 않을 것이다. 오히려 자신에게 찾아오는 행운의 분명한 유형을 알게 되고 더 많은 행운을 만드는데 주력하게 될 것이다.
▷ 다섯 - 단정하게 차려 입어라.
단정하고 화려하게 차려입는 것은 당신이 얼마나 유행을 잘 따르는지, 얼마나 돈이 많은지를 보여 주는 것이 아니다. 당신을 보는 사람들을 기분 좋게 만드는 것이다. 색상이나 잘 어울리는 옷차림은 사람들을 심리적으로 기분 좋게 만들어주는 효과가 있다. 당신이 단정하게 매력적으로 차려 입으면, 보는 사람들의 감각이 적극적으로 자극을 받아 당신에 대해 호감을 갖게 된다.
▷ 여섯 - 인내심을 가져라.
운 좋은 사람들은 항상 자신을 발전시키기 위해 노력하고 마감 시간을 중요하게 여긴다. 또 어느 순간에 페달을 밟지 않고 미끄러져 내려가야 할지도 잘 알고 있다.
▷ 일곱 - 질투심을 반드시 버려라.
가장 자기 파괴적인 감정은 질투심이다. 질투를 하면 스스로 고통스러울 뿐 아니라, 적극적인 에너지를 쓸데 없이 소모해서 실수를 하게 되고, 결국엔 자신의 운과 기회를 망치게 된다. 질투심이 많아 보이면 당신은 결코 운 좋은 사람으로 생각되지 않는다. 운 나쁜 사람만이 다른 사람의 행운에 배아파하고 인색하게 구는 것이다.
▷ 여덟 - 마음을 편히 가져라. 내일은 내일의 태양이 뜬다.
삶이 뜻한 대로 굴러가지 않을 때는 어쩌다 힘든 날일 뿐이라 생각하고 계속해서 앞으로 나아가야 한다. 그렇지 않으면 아마 미쳐버릴지도 모른다. 오늘 너무 힘들다면 내일은 더 밝은 날이 기다릴 것이다. 당장 해결할 수 없는 문제가 한숨 자고 나서 한 발짝 물러나 보면 쉽게 풀리기도 한다.
"행운은 스스로 운이 좋다고 믿을 때 찾아온다"
인간 관계를 위한 머피의 법칙
1. 상대방에게 호감을 느끼는 태도로 상대방을 대한다.
2. 자기 자신과 친근하면 타인과도 친근할 수 있다.
3. 질투나 증오의 감정은 다른 에너지로 전환한다.
4. 상상속의 진실한 대화를 상대방에게 전달한다.
5. ‘친구가 생기지 않는다’고 생각하면 영원히 친구를 얻지 못한다.
6. 상대방의 기쁨을 나의 기쁨으로 생각한다.
7. 험담을 들으면 그 말에 대해 곰곰이 생각한다.
8. 감정을 지혜롭게 발산하는 방법을 터득한다.
9. 호감을 사려면 먼저 상대방에게 호의를 베풀어야 한다.
10. 진심으로 바라는 것은 이루어진다.
11. 억울한 일을 긍정적으로 받아들이면 뜻밖의 행운을 얻게 된다.
12. 용서하고 축복할 줄 알아야 다음에 좋은 상대를 만날 수 있다.
13. 긍정적인 생각은 최악의 상황을 최상의 상황으로 바꾼다.
14. 나의 두려움은 상대방을 더욱 강하게 만들어 준다.
15. 순수한 마음의 소리에 귀 기울이면 실수없는 선택을 할 수 있다.
16. 인간 관계에 자신이 없으면 작은 성공을 경험해 보라.
17. 소극적이고 부정적인 대중의 판단에 휘말리지 않는다.
18. 남의 이야기를 잘 듣는 것이 설득의 최대 무기다.
19. 험담은 그 자리에 없는 상대방에게도 전달된다.
20. 무심코 내뱉은 남의 말 때문에 인생을 엉망으로 만들지 말라.
21. 어설프게 이기기보다 지는 것이 인간 관계에 보탬이 된다.
22. 원만하고 조화로운 사람과 사귀면 나쁜 운명도 조화롭게 변화가 된다.
세상의 모든 일은 다 마음먹기에 달린 것이요 생각하기 나름이다.
마음에 불평 불만이 가득 차 있으면 아무리 좋은 일이 많이 생겨도 언제나 우울하고 비뚤어진 생각을 하게 된다.
반대로 마음이 평온과 원만함으로 가득 차 있으면 세상이 조금 불만스럽더라도 긍정적으로 받아들이고 기꺼운 마음으로 일을 타개해 나갈 수 있다.
그러므로 마음을 언제나 둥글고 그득하게 지니면 세상의 모든 일이 저절로 모자라거나 이지러지지 않게 되고,
마음을 언제나 너그럽고 평온하게 지니면 세상 모든 사람들도 나에게 험악하게 대하지 못하는 것이다.
그대가 순진하고 맑고 결백한 마음을 가졌다면 그것이 열 개의 진주 목걸이보다 더 그대의 행복을 위한 빛이 될 것이다.
비록 그대가 지금 불행한 환경에 놓여있다할지라도 그대의 마음이 진실하다면 아직도 힘찬 행복을 가지고 있는 것이다.
왜냐하면 진실한 마음에서만 인생을 헤쳐 나갈 지혜가 나올 수 있기 때문이다.
아무리 지위가 높고 지식이 많다할 지라도 진실을 잃는다면 그 지위도 그대를 떠날 것이다.
자기 스스로 사물에 대해 생각하지 않는 자는 결국 다른 사람의 사상에 예속된다.
자기 자신의 사상을 다른 사람에게 예속시키는 일은 자기 자신의 육체를 다른 사람에게 예속시키는 일보다 더욱 굴욕적인 노예 행위이다.
그러므로 그대 자신의 머리로 생각하라. 그리고 다른 사람이 그대를 가리켜 무슨 말을 하든지 결코 신경 쓰지 말라.
이 세상의 모든 것이 마음가짐 여하에 달렸다.
푸른 안경을 쓰고 사물을 보면 모든 것이 푸르게 보인다.
세상을 낙관적으로 보느냐, 비관적으로 보느냐에 따라 즐겁게도 보이고 슬프게도 보인다.
감사의 마음으로 대하면 모든 것이 고맙기만 하고, 불만의 마음으로 대하면 모든 것이 불만의 대상이다.
빛나는 마음, 넓은 마음, 깨끗한 마음, 겸손한 마음, 온유한 마음으로 세상을 보자.
바다보다 크고 하늘보다 넓은 마음을 갖자.
바다보다 큰 것은 하늘, 하늘보다 큰 것은 사람의 마음이다.
풍족한 때는 부족한 때를 생각하여 절약하여야 하고,
건강할 때는 병이 들었을 때를 생각하여 매일매일 몸을 돌보아야 하고,
권력이 있을 때는 권좌에서 물러날 때를 생각하여 권세를 부리지 말고 겸손하게 행동하여야 한다.
돈이 있을 때는 없을 때를 생각하여 계획성 있게 써야 하고,
먼 길을 떠날 때는 돌아올 때를 미리 준비하여야 하며,
젊을 때는 늙을 때를 생각하여 효도하며 공경하고 열심히 일하여야 한다.
공부할 시기에는 지식이 필요할 때를 생각하여 열심히 공부하고,
행복할 때는 불행이 닥쳐올 때를 생각하여 행복 만들기에 게을러서는 안되며,
사랑을 받을 때는 미움을 받을 때를 생각하여 더욱 더 사랑해야 한다.
만날 때는 이별할 때를 생각하여 좋은 이미지를 남겨야 하고,
자신이 편안할 때는 고통받을 때를 생각하여 어려운 처지에 있는 사람을 돌보아야 한다.
꽃은 반 정도 피었을 때 감상해야 하고,
술은 취기가 오를 정도까지만 마셔야 한다.
이때야 말로 가장 아름다운 멋을 느낄 수가 있다.
만약 꽃이 눈부시도록 활짝 피기를 기다리거나,
취할 정도로 마신다면 추악한 경지에 빠지기 쉽다.
환경이 원만하여 사업이 정상에 오른 사람은
마땅히 그 안의 도리를 생각하여야 한다.
지나치면 쇠퇴하기 쉽고, 적당하지 않으면 패하기 쉬우니,
모든 일은 조금 빈 듯해야 그 안의 미묘한 정취를 느낄 수가 있다.
그래서 꽉 차게 하지 않는 것이 처세하는 기본 태도이다.
문을 잡아당겨 여는가.
밀어서 여는가.
이 쪽을 보호코자 인도의 바깥 쪽을 택하는가.
무심히 자기 편리대로 하는가.
어두운 쪽에 자리를 잡는가.
밝은 쪽에 자리를 잡는가.
비판의 대상을 화제로 삼는가.
칭찬의 대상을 화제로 삼는가.
작은 일이라도 자기가 이룬 것을 이야기하는가.
남이 이루어 놓은 것을 이야기하는가.
머문 자리가 청정한가.
혼탁한가.
하고자 하는 일이 개인의 이익에 국한되는가.
사회의 이익에까지 미치는가.
공자님 말씀중에 3인행인필유아사(三人行人必有我師)라 라는 얘기가 있다.
세 사람이 함께 길을 걷다보면 그 중에 한 사람은 반드시 나의 스승의 역할을 한다는 정도의 뜻이다.
인간은 어디서나 배움의 기회가 있다는 말이다.
심지어는 고스톱에서도 배움의 chance가 있다.
첫째 '낙장 불입'
- 순간의 실수가 큰 결과를 초래. 아이들에게 '낙장불입'을 가르침으로써 인생에서 한 번 실수가 얼마나 크나큰 결과를 초래하는지 인과응보에 대해 깨우치게 한다.
둘째 '비풍 초똥 팔삼'
- 살면서 무엇인가를 포기해야할 때 우선 순위를 가르침으로써 위기 상황을 극복해 가는 과정을 가르친다. 일의 순서가 없거나 뒤바뀌었을 때 그 당시에는 그 일만 하느라 잘 모르지만 시간이 조금 지나면 어디서부터 추스려야될 지 몰라서 우왕좌왕하게 된다. 그만큼 순서가 얼마나 중요한지를 깨우쳐야 한다.
세째 '밤일 낮장'
- 밤 일과 낮 일이 정해져 있다. 인생에서는 밤에 해야할 일과 낮에 할 일이 정해져 있으므로 모든 일은 때에 맞추어 해야 함을 가르친다. Media Aperture(열린 틈)을 설명해주는 국내 버젼이다. 미국에서는 Amtrack, 한국에서는 밤일 낮장이다.
네째 '광박'
- 광 하나는 가지고 살아라 인생은 결국 힘있는 놈이 이긴다는 무서운 사실을 가르침으로써 광이 결국은 힘이라는 사실을 깨우치게 해서 최소한 광 하나는 가지고 있어야 인생에서 실패하지 않음을 깨우치게 한다.
다섯째 '피박'
- 쓸데없는 피(被)가 고스톱에서 얼마나 중요한지를 깨우치게 해서 사소한 것이라도 결코 소홀히 보지 않도록 한다. 별볼 일 없어 보이는 사실(facts)도 어떻게 interpretation 시켜 주느냐에 따라 가치(value)가 다르게 느껴진다.
여섯째 '쇼당'
- 현명한 판단력 있어야 생존. 고스톱의 진수인 쇼당을 안다면 인생에서 양자택일의 기로에 섰을 때 현명한 판단력을 증진시킬 수 있다. 쇼당은 불리한 입장의 선수가 극적인 반전을 도모할 때 사용하는 강력한 무기다. 쇼당패를 놓치면 좀처럼 반전의 기회는 잡기 어렵다.
일곱째 '독박'
- 무모한 모험이 실패했을 때 속이 뒤집히는 과정을 미리 체험함으로써 무모한 짓을 삼가게 한다. 남들도 나만큼 똑똑하다는 사실을 인정하라. 자기만 잘났고 남을 인정하지 않으면 자기의 개인적 이해관계에만 집착하게되고 어려울 때 힘이 되는 친구는 사라진다. 아! 이 절대 고독! 과연 누구를 탓할 수 있겠는가!
여덟째 '고'
- 인생은 결국 승부라는 것을 가르쳐 도전 정신을 배가시키고 배짱을 가르친다. Go 상황에서도 Go 하지 않고 계속 잔머리 굴리고 눈치만 보면 Go 안해서 쳐진 거리의 제곱에 비례해서 뒤떨어진다.
아홉째 '스톱'
- 안정된 투자 정신과 신중한 판단력을 증진시키며 미래의 위험을 내다볼 수 있는 예측력을 가르친다. 주식은 사는 것보다 팔기가 더 힘들다고 한다. 현재 잘 가고 있는데 또 새로운 변신을 꿈꾸기란 매우 어렵다. 그러나 요즘처럼 변화가 심한 세상에서는 잘 가고 있는 것도 포기하고 새로운 것을 맞이할 준비를 해야한다. 아차하는 순간에 정점에서 밀려난 수많은 사례가 있다. 어려울 때일 수록 우리의 상황을 되새겨보자!
1. 잘못을 반복하지 말라.
2. 자신의 입술을 조심하라.
3. 행동은 최선의 동기에 따르라.
4. 적게 말하고 듣는 입장에 서라.
5. 예의 바른 사람이 되라.
6. 비밀을 누설하지 말라.
7. 타인을 판단하지 말라.
8. 한 시간 이상 독서 시간을 가지라.
9. 인내심을 가지고 기다리라.
10. 맡겨진 것에는 최선을 다하라.
1. 남과 경쟁하지 말고 자기 자신과 경쟁하라.
2. 자기 자신을 깔보지 말고 격려하라.
3. 당신에게는 장점과 단점이 있음을 알라.(단점은 인정하고 고쳐 나가라)
4. 과거의 잘못은 관대히 용서하라.
5. 자신의 외모, 가정, 성격 등을 포용하도록 노력하라.(그것을 탓하거나 구실로 삼지 말라)
6. 자신을 끊임없이 개선시키라.
7. 당신은 지금 매우 중대한 어떤 계획에 참여하고 있다고 생각하라.(그 책임 의식은 당신을 변화시킨다)
8. 당신은 꼭 성공한다고 믿으라.
9. 끊임없이 정직하라.
10. 주위에 내 도움이 필요한 이들을 돕도록 하라.(자신의 중요성을 다시 느끼게 할 것이다)
1. 안된다는 생각 대신 긍정적인 사고 방식을 훈련하라.
2. 동요하지 말고 마음에 평정을 유지하라.
3. 남의 충고에 마음을 열어라.
4. 문제를 극단적으로 생각하지 말라.
5. 후회만 하지 말고 현재 상황을 냉정히 생각하라.
6. 계속 생각하고 계속 열정을 쏟으라.
7. 문제에 대한 자세는 문제보다 더 중요하다는 것을 알라.
8. 만약만 생각하지 말고 어떻게를 생각하라.
9. 해결하려는 시도를 결코 포기하지 말라.
10. 자신을 얕보지 말라.
1. 난 한 개인으로서 이미 중요한 의미가 있음을 알라.
2. 자기 감정을 솔직히 고백할 수 있는 친구를 두라.
3. 자신의 결점을 숨기거나 변명하지 말고 그대로 인정하라.
4. 자신이 잘 할 수 있는 일을 선택하고 배우라.
5. 뜻대로 안될 때 감상에 빠지지 말라.
6. 감정을 통제하라.(포기하거나 절망하지 말라)
7. 꾸준히 노력하라.
8. 모든 일을 확실히 준비하라.
9. 몸이 건강해야 한다.
10. 실수를 실수로 끝내지 말고 역이용하라.
1. 마음에 가득 채우라.(용서하는 마음과 격려하는 마음을)
2. 자기만의 특성을 살리라.
3. 건강을 위해 정기적으로 운동을 시작하라.(그래야 마음도 건강해진다)
4. 자신이 하고 싶은 한 가지 일을 찾아서 시작해 보라.
5. 믿음의 사람이 되라.
6. 이제는 듣는 입장이 되어 보라.
7. 역경 앞에 태연해지라.
8. 탐험가 처럼 삶에 호기심을 가지라.
9. 자신에게 투자하라.(시간과 물질과 정열)
10. 당신은 아직 늙지 않았음을 알라.
1. 모든 일에 불평할 것을 먼저 찾으라.
2. 놀 것 만을 생각하라.
3. 좀 더 자라.
4. 수고하길 거부하라.
5. 적당히 적당히 하루를 넘기라.
6. 있을 때 마음껏 써라.
7. 계획과 목표가 없이 살라.
8. 안되는 일이 있으면 더 이상 하려고 하지 말라.
9. 공상이나 즐겨라.
10. 이젠 틀렸다고 중얼거리라.
그러면 당신은 틀림없이 실패자가 될 것이다.
1. 미리 겁을 먹지 말라.
2. 원인을 생각하라.(왜! 무엇이!)
3. 과장하지 말라.(도무지 해결할 길이 없게 보인다.)
4. 분해 작업을 시작하라.(종이에 열거하라.)
5. 지나간 것을 더 이상 생각말라.
6. 현 위치에서 문제의 해결책을 찾으라.
7. 침착하게 조언자의 말에 귀를 기울이라.
8. 계속 생각하고, 계속 믿고, 계속 일하라.
9. 더욱 더 긍정적이 되라.
10. 당신이 할 수 있다는 것을 믿으라.(그러면 할 수 있다.)
1. 순수한 관심을 표명하라.
2. 상대방의 이름을 기억하라.
3. 항상 미소를 지어라.
4. 진심으로 칭찬하고 아낌없는 찬사를 보내라.
5. 상대방의 입장에서 생각하라.
6. 상대방을 최고라고 생각하고 대하라.
7. 기대를 거는 만큼 격려하라.
8. 끝까지 상대방의 말에 귀를 기울여라.
9. 상대방의 실수를 지적하지 말라.
10. 잘못이 있을 경우 스스로 인정하라.
1. 지체하지 말고 과감히 시작하라.
2. 성취되었을 때 얻어질 이익과, 망설임으로 인하여 겪게 될 손실을 생각하라.
3. 긴장과 긴박감을 가지고 밀고 나가라.(세월은 자꾸 흘러간다)
4. 계획표를 작성하라.
5. 기초를 튼튼히 하라.
6. 시도를 위한 자극의 정도를 높이라.
7. 시작을 도와달라고 청하라.(친구나 아는 사람)
8. 하고 싶을 때까지 기다리지 말고 적극적인 태도를 가지라.
9. 적극적인 자극이 주어질 때는 주저하지 말고 거기에 따르라.
10. 당신을 방해하는 장벽을 부수어라.(한 번에 한 개씩 잘게 쪼개라)
1. 당황하지 말고 냉정하게 머리를 쓰라.(생각하라)
2. 절대로 압도 당하지 말 것. 곤란을 각색해서는 안 된다.
3. "혼란"해 하지 말 것.
4. 한 번 끝난 일은 다시 문제삼지 말 것.
5. 답을 찾아라.(문제에 얽매이지 말고 다음을 위한 답을)
6. 창조적인 질문 방법을 사용하라.
7. 언제나 해야 할 바른 일이 무엇인가를 찾아라.
8. 생각하고 믿고 기도하라.
9. 계속 적극적 원리를 잘 활용하라.
10. "하나님과 나는 그것을 잘 처리할 수 있다"고 굳게 확신하라.
1. 계획을 시각화 하라.
2. 서로 관련된 일을 한꺼번에 처리하라.
3. 아무리 바빠도 계획하는 시간을 틈틈히 가지라.
4. 기다리는 시간을 활용하라.
5. 가능한한 이미 계획한대로 행동하라.
6. 몸의 컨디션이 가장 좋은 시간에 중요한 일을 처리하라.
7. 전날 밤에 다음날 할 일을 메모하고 그 계획대로 실천하라.
8. 급한 일 보다는 중요한 일부터 하라.
9. 계획은 늘 객관적인 입장에서 세우라.
10. 조용한 기도 시간을 가지라.
1. 칭찬을 받으면 바보도 천재로 바뀌어진다.
2. 칭찬을 하면 칭찬받을 일을 하고, 비난을 하면 비난받을 짓을 한다. 사람을 바꾸는 유일한 방법은 칭찬밖에 없다.
3. 이 세상에는 외상이나 공짜가 없다. 칭찬을 하면 칭찬이 돌아오고, 원망을 하면 원망이 돌아온다.
4. 칭찬 노트를 만들어라. 남의 칭찬이나 자신의 칭찬이든 칭찬거리가 생각나면 바로 노트에 기록하라. 이 노트가 기적을 창출한다.
5. 돈을 주면 순간의 기쁨이 만들어지지만 칭찬은 평생의 기쁨을 안겨준다. 칭찬하고 또 칭찬하라.
6. 누구나 본인도 모르는 장점이 있다. 그 부분을 찾아 칭찬해 보자. 그 기쁨과 감동은 무엇과도 비교되지 않는다.
7. 칭찬을 주고받는 사회는 성공한다. 칭찬은 상승 효과를 만들어 살 맛나는 세상을 만들어 준다.
8. 욕을 먹어도 변명하거나 얼굴을 붉히지 말라. 그가 한 욕은 내가 먹는 것이 아니라 그에게로 돌아간다.
9. 이 세상은 발전하지 않으면 붕괴된다. 돈이 많다고 발전하는 것이 아니라 칭찬을 통하여 변화되어 승리를 안겨주는 것이다.
10. 만날 때 칭찬하고 헤어질 때 칭찬하라. 모두가 애타게 바라고 즐겁고 신나는 세상은 그렇게 해서 만들어지는 것이다.
11. 운동 선수에게는 응원의 목소리가 승리를 안겨준다. 그 외의 사람에게는 칭찬의 소리가 응원가로 들리게 된다.
12. 살다보면 미운 사람이 생기게 마련이다. 미운 사람에게는 칭찬의 떡 하나 더 줘라. 값이 싼 떡으로 서로의 간격을 좁힐 수 있다.
13. 선물하는 데는 비용이 많이 들어간다. 그러나 칭찬은 1원도 들이지 않고 선물보다 더 큰 감동을 주게 된다.
14. 99개의 약점이 있는 사람도 1개의 장점은 있게 마련이다. 1개만 바라보고 칭찬하라. 그것이 자라나면 장점만의 사람으로 변신한다.
15. 칭찬은 적군을 아군으로 만들고 원수도 은인으로 만든다. 나에게 적이 많은 것도 알고 보면 칭찬을 않기 때문이다.
16. 부자가 되고 싶으면 칭찬하는 노력을 먼저 하라. 칭찬은 보물찾기와 같아 보물을 많이 찾는 사람이 최고의 부자이다.
17. 칭찬은 사랑하는 마음의 결정체이고 비난은 원망하는 마음의 결정체이다. 칭찬을 하고 나면 기분이 좋고 비난을 하고 나면 기분이 언짢은 것도 그 때문이다.
18. 고객 만족, 고객 감동이 아니면 기업은 쓰러진다. 칭찬은 이 두가지를 모두 만족시키고도 남는 위대한 덕목이다.
19. 목마른 사람에게는 물을 주는 것이 사랑이다. 칭찬에 목마른 사람에게 칭찬을 해주어라. 그 처럼 큰 사랑도 없다.
20. 해가 뜨면 별이 보이지 않듯 칭찬이 늘어나면 원망도 없어진다. 불행 끝, 행복 시작이 눈앞에 펼쳐지는 것이다.
21. 10점을 맞다가 20점을 맞는 것은 대단한 향상이다. 잘하는 것만 바라보며 칭찬하면 끝내는 100점이 되어 버린다.
22. 칭찬은 아름다운 마음의 표현이다. 아름다운 마음이 아름다운 얼굴을 만든다. 화장을 하려 말고 칭찬을 먼저 하라.
23. 자기를 칭찬하는 사람만이 남을 칭찬할 수 있다. 먼저 자신을 칭찬하라. 칭찬에 숙달된 조교가 성공적인 삶을 만들게 된다.
24. 남의 약점은 보지도 듣지도 말하지도 말라. 약점을 찾는 열성 당원은 어둠의 노예가 된다.
25. 사람에게는 무한 능력이 숨어 있다. 처마 밑의 주춧돌이 빗방울에 의해 홈이 파지듯 반복된 칭찬이 위대한 결과를 만들어 준다.
26. 칭찬은 소극적인 사람을 적극적으로 바꿔주고 희망과 의욕을 높여준다. 입에서 나오는 한 마디 칭찬이 의식 개혁의 시작이 되는 것이다.
27. 칭찬은 웃음 꽃을 만들어주는 마술사이다. 장미도 백합도 진달래도 아름답지만 웃음 꽃만큼 이름다운 꽃은 이 세상에 없다.
28. 기가 살아야 운도 산다. 기를 살리는 유일한 처방은 칭찬이다. 병원 처방은 돈이 들지만 칭찬 처방에는 돈이 들지 않는다. 아낌없이 칭찬하라.
29. 칭찬을 받고 싶으면 내가 먼저 칭찬하라. 이 세상에 외상이나 공짜가 없다는 것을 그 자리에서 알게 된다.
30. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 입에서 노래가 나온다. 나라를 위해서도 칭찬하라. 기쁨 넘치는 사람이 기쁜 세상을 만들어준다.
31. 고기도 먹어본 사람이 맛을 알듯이 칭찬을 받아본 사람은 더 칭찬받고 싶어한다. 그래서 10배 100배의 노력을 아끼지 않는 것이다.
32. 칭찬을 받으면 축복이 저절로 열린다. 태양처럼 밝은 마음 속에는 어둠이 깃들지 못하는 것이다.
33. 칭찬을 하다보면 마음이 열려 네가 내가 되고 내가 네가 된다. 서로 하나가 되는 데는 칭찬만큼 효과가 나는 무기도 없다.
1. 보는 데 편견이나 욕심을 없애도록 하라.
2. 듣는 데 편견이나 빠트림이 없이 들어라.
3. 얼굴 표정을 단정히 하라.
4. 몸의 자세를 단정히 하라.
5. 말은 진실되고 신의가 있도록 하라.
6. 일을 할 때는 겸손한 자세로 하라.
7. 의심나는 것은 조용히 물어서 꼭 알도록 하라.
8. 화가 났을 때는 이성으로써 억제하라.
9. 재물을 보거든 의(義)에 합당한 것만 취하라.
1. 항상 자기의 진로를 찾아 멈추는 일이 없다.
2. 스스로 움직여 다른 것을 움직인다.
3. 장애를 만나면 그 세력을 몇 배로 한다.
4. 스스로 맑으려 하고, 다른 것의 더러움을 씻고, 부탁을 가리지 않고 받아들인다.
5. 양양한 대해를 채우고, 비가 되고 구름이 되고, 얼어서 영롱한 얼음이 되지만, 그 성질은 잃는 법이 없다.
1. 친구의 친구를 질투하지 말고
2. 친구의 성공을 시기하지 말고
3. 돌아서서 친구를 욕하지 말고
4. 친구의 이야기를 경청할 줄 알고
5. 친구에게 예의와 존경을 표시할 줄 알고
6. 친구를 속이려 하지 말고
7. 친구의 과실에 용서를 베풀고
8. 친구의 고난 속으로 팔을 걷어부쳐 뛰어들고
9. 친구에게 해가 되는 것을 강요하지 말고
10. 친구를 나처럼 아끼고 사랑하여라.
1. 우선 자기 자신을 사랑하라.
2. 상대의 입장이 되어 생각하라.
3. 가까울수록 예의를 갖추어라.
4. 사랑을 얻으려면 자존심을 버려라.
5. 적게 말하고 많이 들어라.
6. 말과 행동을 일치시켜라.
7. 겸손하되, 자신의 뜻을 분명히 밝혀라.
8. 완벽한 사람이 아니라 솔직한 사람이 되어라.
9. 상대의 장점을 먼저 칭찬하고, 그 다음 단점을 지적하라.
10. 원하지 않는 사람과 억지로 사귀려고 애쓰지 마라.
삶이 그대를 속일지라도
슬퍼하거나 노하지 말아라.
슬픈 날엔 참고 견디라.
즐거운 날이 오고야 말리니.
마음은 미래를 바라느니
현재는 한없이 우울한 것.
모든 것 하염없이 사라지나
지나가 버린 것 그리움이 되리니.
1. 미소.
2. 어려울 때 손을 잡아준다.
3. 등을 두드려준다.
4. "고맙습니다"라고 말한다.
5. 예고 없이 키스를 해준다.
6. 다정히 안아준다.
7. "오늘 멋있어 보이네요"라고 말해준다.
8. 안마를 해준다.
9. 우울할 땐 휘파람을 분다.
10. 옛 선생님께 감사 카드를 보낸다.
11. 기분이 언짢더라도 "좋은 아침!"이라고 말한다.
12. 갑자기 전화를 해 깜짝 놀라게 해준다.
13. 옛 친구에게 뜻밖의 편지를 보낸다.
14. 당번이 아니더라도 설거지를 해준다.
15. 당번이 아니더라도 쓰레기를 버려준다.
16. 남이 내게 거친 말을 하더라도 신경쓰지 않는다.
17. "일 분간의 사랑 전화"를 걸어본다.
18. 아침 일찍 만나는 사람에게 재미있는 이야기나 농담을 들려준다.
19. 비서에게 커피를 타준다.
20. 일자리를 찾는 사람에게 구인 광고를 구해준다.
21. 신문 편집인에게 사기를 북돋워주는 편지를 보낸다.
22. 할머니나 할아버지께 점심 대접을 한다.
23. "항상 생각하고 있어요"라는 카드를 보낸다.
24. 주차장 직원에게 미소를 보낸다.
25. 청구서를 제 날짜에 처리한다.
26. 헌 옷을 가난한 사람에게 준다.
27. 좋은 소식은 남에게 전하고 흉은 전하지 않는다.
28. 칭찬을 해준다.
29. 감명 깊게 읽은 책을 빌려주고, 빨리 돌려달라고 조르지 않는다.
30. 친구가 빌려준 책을 돌려준다.
31. 문제가 있는 사람에게 충고를 하는 대신 같이 해결하려고 애써준다.
32. 아이들과 술래잡기를 한다.
33. 집에서 과자를 만들어 직장에 가지고 간다.
34. 거동이 불편한 노인을 찾아간다.
35. 우습지 않은 농담도 웃어준다.
36. 아내에게 아름답다고 말해준다.
37. 침대로 아침 식사를 가져다 주고 설거지도 해준다.
38. 부모님을 위해 집안을 치운다.
39. 나의 장래 꿈에 대해 말해준다.
40. 아내나 남편과 자주 산보를 한다.
41. 자신감을 잃지 않는다.
42. 사춘기의 청소년들을 이해하려 자꾸만 자꾸만 노력한다.
43. 줄을 섰을 때 누군가를 앞에 끼워준다.
44. 일을 잘하고 있는 사람에게 "굉장히 잘했네"라고 말해준다.
45. 부탁은 공손히 한다.
46. 싫다고 말하고 싶을 때도 좋다고 말한다.
47. 설명은 참을성 있게 한다.
48. 진실을 말할 땐 친절하고 현명하게 한다. "이 말을 꼭 해야할까?"라고 반문해 본다.
49. 슬퍼하는 사람을 위로해준다.
50. 기쁨을 널리 전한다.
51. 남이 모르게 친절을 베푼다.
52. 우산을 같이 쓴다.
53. 다른 사람의 차창 닦개 밑에 웃기는 카드를 남겨 놓는다.
54. 사랑한다고 적은 쪽지를 냉장고에 붙여 놓는다.
55. 직접 기른 꽃을 꺾어다 준다.
56. 사랑하는 사람과 일몰을 같이 본다.
57. "사랑해요"라고 먼저 말하고 자주 말한다.
58. 기분이 저조해 있는 사람에게 웃기는 얘기를 들려준다.
59. 질투와 악의로부터 자유로워진다.
60. 어린이에게 잘 하라고 용기를 북돋워준다.
61. 내 경험을 말해주고 희망을 갖도록 해준다.
62. 시간을 내서 "해야지"라고 말하도록 한다. 그러면 새로운 결정을 내릴 수가 있다.
63. 행동으로 옮기기 전에 심각히 생각을 해본다.
64. 열심히 듣는다.
65. 다른 사람에게 요구하기 전에 다시 한번 고려해 본다.
66. 기분을 가볍게 갖는다. 일의 긍정적인 면을 보려 노력한다.
67. 분통이 터질 것 같으면 조용히 산보를 한다.
68. 친구가 되어준다.
69. 낙천적인 성격을 기른다.
70. 감사의 마음은 꼭 표현하도록 한다.
71. 감동적인 글을 남들에게 읽어준다.
72. 가치 있다고 생각하는 일을 하고, 하는 일을 가치 있게 생각한다.
73. 길에 쓰레기가 떨어져 있으면 피해가지 말고 주워서 버린다.
74. 진실한 마음을 갖도록 한다.
75. 자신만만하게 걷는다.
76. 사랑하는 사람에게 다정하게 대할 수 있는 기회를 놓치지 않도록 한다.
77. 사랑하는 사람을 꼭 껴안고 잔디 위에 누워 별을 바라보도록 한다.
78. 매일 한 사람에게서 아름다운 면을 찾도록 한다.
79. 예고 없이 어떤 사람을 데리고 외출한다.
80. 도움이 필요 없을 때도 도움을 청해본다.
81. 도서실에선 조용히 한다.
82. 누가 길가에서 차 바퀴를 바꾸고 있으면 가서 도와준다.
83. 잠자기 전 어린 아이에게 동화를 들려주고, 아이에게도 당신에게 이야기를 하나 들려 달라고 부탁한다.
84. 비타민 C를 남들과 나눠 먹는다.
85. 집없는 사람에게 담요를 준다.
86. 누군가에게 시를 적어 보내준다.
87. 우체국 아저씨께 작은 선물을 준다.
88. 사랑하는 사람에게 자연의 아름다움과 경이에 대해 말해준다.
89. 남들의 실수를 용서해준다.
90. 자신의 실수도 용서한다.
91. 서커스에 간다.
92. 주차장에 차를 세울 때는 두 자리를 차지하지 않도록 조심한다.
93. 어떤 일을 다른 각도로 한 번 생각해본다.
94. 오락을 할 때 상대편에게 져준다.
95. 오래된 원한은 잊어버린다.
96. 외로워 보이는 아이에게 말을 붙여본다.
97. 옛날에 들은 농담을 되새기며 다시 웃는다.
98. 아이들을 데리고 공원에 간다.
99. 친구의 눈과 귀가 되어준다.
100. 연인이 좋아하는 포도주를 사 준다.
101. 남을 비평하고 싶은 충동을 누른다.
1. 하고 싶지만 시간이 없어.
2. 인맥이 있어야 뭘 하지.
3. 이 나이에 뭘 하겠어.
4. 왜 내게는 걱정거리만 생기지?
5. 이런 것도 못하다니, 난 실패자야.
6. 사실 난 용기가 없어.
7. 사람들이 날 화나게 해.
8. 오랜 습관이라 고치기 어려워.
9. 내가 할 수 있는 일이 아냐.
10. 맨 정신으로 살 수 없는 세상이야.
11. 가만히 있으면 중간이나 가지.
12. 난 원래 이래.
13. 상황이 안 받쳐 줘.
이런 친구가 되게 하여 주소서
비겁하지 않으며 비굴하지도 않고
물러서지 않으나 미련하지 않으며
허식된 위장보다 솔직한 모습으로
미워하지 않으나 잘못을 지적하고
속이는 웃음보다 속아주는 지혜로
어려움을 당할 때 피하지 아니하며
약하면서 강하고 강하면서 온유한
친구로 친구다운 친구로 살렵니다.
| 내가 피곤할 때도 너에게 짜증부리기 보다는 너의 눈빛을 바라보는 것만으로 너의 따뜻한 마음에 나의 무거운 마음이 풀리는 걸 느낄 수 있는 너의 마음을 누구보다 잘 아는 그런 남자 친구가 될 게. 내가 힘이 들 때도 너에게 위로 받기보다는 그저 네가 너라는 아이가 내 옆에 있다는 사실에 스스로 행복할 줄 아는 그런 남자 친구가 될 게. 널 언제나 여자로 바라보기 보다는 함께 있는 동료로서 여자들만의 남자들만의 구분 지어 하나씩 설명하기보다는 서로가 편안하게 느낌으로 통할 수 있는 그런 남자 친구가 될 게. 때로는 너의 사소한 투정에 슬쩍 져주며 자존심을 세워줄 줄도 알고 너의 솔직한 표현들이 서툴러도 그 속에 담긴 너의 마음 있는 그대로를 이해할 줄 알며 내가 즐거울 땐 그 즐거움을 나눠줄 수 있는 그런 남자 친구가 될 게. 혹시라도 너와 다투게 되어 기분이 나빠도 누구의 잘못을 따지기보다는 어설픈 자존심에 우리 사이가 멀어지지 않도록 먼저 웃으며 사과할 줄 아는 |
그런 남자 친구가 될 게. 어느날 나에 대한 너의 마음이 점점 식어간다는 걸 느낄 때 많이 힘들겠지만 너에 대한 나의 마음을 접으며 네가 어디서나 행복할 수 있도록 웃으면서 널 보내주는 멋진 남자 하지만 반대로 나의 마음이 식어 가는게 느껴지면 너에게 구차한 말로 핑계대기보다는 한 번에 모든 걸 정리하려 하기보다는 조용히 네가 다시 그리워질 때까지 기다려보는 그런 남자 친구가 될 게. 하지만 무엇보다도 네가 누구에게나 사랑 받기를 진심으로 빌어주고 내가 널 다른 사람에게 소개할 때는 네가 나의 여자 친구라는 이유 하나 만으로 널 자랑스러워하고 널 사랑하는 마음을 그 사람들도 느낄 수 있게 이 세상 누구보다 널 아끼는 남자 물질적으로 많은 것을 해주기보다는 마음으로 많이 사랑 해주고 시간에 쫓길 때에도 널 위해 잠시 공중전화에 들르는 여유를 가지며 언제나 널 편안한 안식처로 느끼는 그런 남자 친구가 너에겐 어울리겠지? 그런 남자 친구가 되어 줄 게. 네가 나의 여자 친구가 되어 준다면... |
|
네가 피곤한 빛을 띠고 아무 말 하지 않을 때
|
하지만 너의 여자 친구가 되는 이상
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